Ommmmmm...!

Nyheter:

Kurs i Sivananda Yoga, 2018!

Kjære Sivananda - yogiser!

Det vil dessverre ikke bli oppstart av nye kurs i Sivananda Yoga i Malmefjorden, på Aukra eller på Midsund våren 2018!

På grunn av travle tider for Siv blir det kun undervisning i Moldehallen (Treningssenteret, torsdager) inntil videre.

Følg likevel med på denne nettsiden og på Facebook for helgekurs og andre eventer i nærområdet! 

Kanskje kan det også bli rom for Sivananda - intensivkurs på øyene og i Malmefjorden til sommeren om det viser seg at tiden strekker til.

Jeg oppfordrer uansett gamle elever å komme til Treningssenteret i Molde så krysser vi fingrene for at det blir tid til flere kurs igjen etterhvert!

Ommmm

Workshop med Kunal Sharda og Philip Skogen i april!

Velkommen til helgeworkshop med Kunal Sharda og Philip Skogen i Molde 28. og 29. april!

 

Kunal Sharda er opprinnelig fra Malaysia men har bodd mange år i Oslo der han underviser på flere anerkjente yogastudioer, blant annet på Puro Yoga og på Axelssons Body Work School. Han er kjent for sin ydmykhet og sin unike evne til å SE hver enkelt elev sitt individuelle behov og potensiale og lede deg akkurat så langt som DU "vil".

Philip Skogen driver Centrum Helhetsterapi i Oslo. Philip og Kunal har lenge hatt et samarbeid der deres to individuelle bakgrunner utfyller hverandre og gir en velgjørende helhet som kommer DEG til gode!

Kurset er en introduksjon til Ashtanga Yoga og er åpent for utøvere på alle nivåer. Under kurset skal vi fordype oss i elementer som Ujjayi Pust, Bandha og Drishti. Vi skal også reflektere over de filosofiske aspekter (de åtte grenene i yogatreet, der asana er den tredje), og hvordan dette kan gi oss styrke og stabilitet i våre liv.

Scedule:

Lørdag 09:00-14:30


0900-09:30 Introduksjon & Refleksjon over Tristana (Grunnmuren i Ashtanga Yoga), og Vinyasa 

09:30-10:45 Ledet Asana klasse etterfulgt av veiledet avspenning

1045-1100 Meditasjon

11:00-12:00 Lunch

12:00–13:00 Fordyping teknikk  

13:00-13:15 Pause

13:15-14:00 Fordyping teknikk 

1400-1430 Spørsmål og svar, oppsummering


Søndag 09:00-14:30

09:00-10:30 Ledet Asana klasse etterfulgt av veiledet avspenning

10:30-11:00 Pranayama & Meditasjon 

11:00-12:00 Pause

12:00-13:45 De Åtte Grener i Ashtanga Yoga.
Vi reflekterer over de åtte grenene i Ashtanga Yoga, og hvordan vi kan implementere forståelsen av disse i hverdagen. 

14:00 -14:30 Spørsmål og svar, oppsummering

Sted: Fabrikkveien 13, Molde

For pris og bestilling: Kontakt Prana Yoga Pilates i Molde! PYP skal holde denne workshopen i mitt sted og kontaktinformasjon finner du her: www.pyp.no

VELKOMMEN til workshop - dette blir såååå bra! Hjerte

Yoga og fjell på Nordvestlandet, langhelger 2018

Hva med en langhelg der yoga og fjellturer er i fokus? Våren og sommeren 2018 blir det flere muligheter til å ta med seg den eller de som DU kjenner best eller vil bli bedre kjent med, og kombinere fjellturer og yoga i en annerledes langhelg på Nordvestlandet! Datoer: 10.-13. mai, 17.-20. mai og 28. juni - 1. juli. Se for deg et koselig lite 60-tallshus, som fortsatt er holdt i DEN stilen - med et eget yogarom som har utsikt rett ut i en vakker fjord! Fjell er det også på alle kanter, selv om nærmeste lille by ikke er langt unna. Se for deg en yoga-økt som det første du gjør om morgenen, etter en deilig og varm dusj. Etter yogaen en enkel frokost, smøring av matpakke og snøring av en liten dagstursekk - og ut i de vakre fjellene bærer det! Her kan du risikere å se både ravn og havørn, hjort og rådyr. Og fra toppen av fjellet ser du flere fjell, og mere hav. Hav som møter himmelen..!

Med vennlig hilsen

Siv Åshild Malme