Kurs i Sivananda Yoga!

NYBEGYNNERKURS

for deg som er ny til yoga eller som ønsker repetisjon av det du har lært tidligere.
I nybegynnerkurset går vi gjennom pust / pranayama, solhilsen og de tolv basisposisjonene i Sivananda Yoga trinn for trinn, og jobber mot at du skal kunne få din egen hjemmepraksis. 
Det vil også bli gått igjennom noe grunnleggende yogisk filosofi. 
Mot slutten av kurset vil du få utdelt et sammendrag av øvelsene som skal hjelpe deg å fortsette å gjøre yoga hjemme når kurset er gjennomført.


Tider kurs høst / vinter: Se Timeplan.

 

KURS FOR DEG SOM HAR GJORT YOGA FØR:

Vi jobber videre med de tolv basisposisjonene i Sivananda yoga. Vi gjør Pranayama og meditasjon og lærer mer om yogisk filosofi.
Vi leker også med ulike variasjoner der basisposisjonene er utgangspunkt. Det mest optimale er om du har tatt Sivananda Yoga "Nybegynner" tidligere, men om du har annen erfaring med yoga kan du også ta dette kurset. 

Tider vårens kurs: Se Timeplan.

Påmelding her: Nettbutikk, eller send en e-post til post@sivamalmeyoga.com