Yoga, fjell, og tyding av dine drømmer! Yoga, hiking and the interpreting of your dreams!

For English: Scroll down!

 

Sommeren 2020 har du mulighet å oppleve en unik langhelg (tors-søn) med yoga, fjellturer og drømmetyding i vår base på Nordvestlandet!

 

Datoer: 


YogaStua ligger i Malmefjorden i Fræna kommune, kun 8 minutters kjøretur nord for Molde Lufthavn. Du blir hentet når du lander, dersom du ankommer med fly.

Yogaen legges opp som et kurs i Sivananda Yoga. Nivå legges opp til å passe de som er påmeldt. Du kan være nybegynner eller du kan ha gjort yoga før. 

Arrangementet har et maksimum på 6 personer.

Det går også an å komme med tog som går til Åndalsnes og som korresponderer med buss til Molde derfra. Du hentes når du går av bussen på Lergrovik bussholdeplass - gi beskjed på forhånd dersom du ønsker å hentes.

Send en forespørsel så blir vi enige om nærmere detaljer for evt henting og annet av praktisk art. 

Programmet ser i hovedsak slik ut, men kan endres underveis da fjellturene er væravhengige. Klokkeslettene kan også justeres underveis:

Torsdag:

Ankomst YogaStua etter avtale. 

17:00 Vegansk og glutenfri middag

19:00 Sivananda Yoga Asanas

20:30 Meditasjon ved sjøen ("silent walk") eller inne.



Fredag og lørdag:

07:00 Sivananda Yoga Asanas

08:30 Enkel frokost / grøt med frukt / nøtter / honning. Vegansk og glutenfri.

09:00 - 09:30 Avreise fjelltur. Vi smører med nistepakke.

17:00 Vegansk og glutenfri middag (tidspunkt er fleksibelt og avhenger av når vi ankommer YogaStua etter fjellturen)

19:00 Rolig Sivananda Yoga

20:30 Meditasjon ved sjøen ("silent walk") eller inne



Søndag:

07:00 Sivananda Yoga Asanas

08:30 Frokost.

09:00 - 09:30 Avreise for en kort fjelltur. Vi smører med nistepakke. Hjemtur etter fjellturen.


For mer detaljert informasjon send en e-post til: post@sivamalmeyoga.com

Pris: 3500,- per person.


For påmelding, se Nettbutikk.

 

English:

In the summer of 2020 you have the possibility to experience a unique long weekend (Thurs - Sun) with Yoga, hiking and the interpretation of your dreams.

Dates: 

YogaStua is situated in Malmefjorden in Fræna, only 8 minutes drive from Molde Airport. We will pick you up from there if you arrive by plane.

The Yoga is within the Sivananda tradition. Level will be adjusted to the people signing up for the event. The group will be within a maximum of 6 people.

The nearest town is Molde. If you are not arriving by plane, it is possible to reach here by train, which goes to Åndalsnes. After reaching Åndalsnes by train you will have to go by a corresponding bus from there to Molde. You will be picked up by us as you go off the bus on Lergrovik bus stop. Give us a notice about this some time in advance, so that we can come and pick you up!

If you wish for a longer stay, maybe to have some time to explore and enjoy on your own - let us know, and we will see what we can do! The only thing you must be aware of is: The hiking here is strongly weather dependent! And: Bring good clothes (wool, gore-tex or rain jacket) and shoes for outdoor - use, in addition to your yoga clothes.

Send a request and we will agree upon logistics for picking you up and/or any other practical issue. 

The programme looks like this (it may however be changed due to the weather and also the times in the day might be changed due to cirkumstances):



Thursday:

Arrival YogaStua on agreement. 

17:00 Simple vegan and gluten free dinner

19:00 Sivananda Yoga Asanas

20:30 Meditation by the fiord ("silent walk") or indoors.



Friday and Saturday:

07:00 Sivananda Yoga Asanas

08:30 Vegan and gluten free breakfast.

09:00 - 09:30 We are going for a hike. We will make our own "nistepakke" (traditional Norwegian way of bringing with you your own lunch when going for a hike).

17:00 Vegan and gluten free dinner (time is flexible and is dependent on when we arrive back in the YogaStua after the hike) 

19:00 Sivananda Yoga Asanas

20:30 Meditation by the fiord ("silent walk") or indoors



Sunday:

07:00 Sivananda Yoga Asanas

08:30 Breakfast.

09:00 - 09:30 A short hike. We make our own "nistepakke". After the hike it is time for goodbyes and you will be driven by car to the airport or the bus (connecting with train). If you feel like staying longer because of practical reasons / flight times, we will find a solution to this.

 

Price: NOK 3500,- per person.

For more detailed information, send an e-mail to: post@sivamalmeyoga.com


To subscribe, see Nettbutikk.