Yoga og fjell på Nordvestlandet! Hiking & Yoga in North-West Norway!

For English: Scroll down!

 

Sommeren 2019 har du mulighet til å velge mellom flere datoer for langhelger (tors-søn) med yoga og fjellturer på Nordvestlandet!

 

Datoer i YogaStua: 27.-30.juni, 25.-28.juli og 1.-4. august.


YogaStua ligger i Malmefjorden i Fræna kommune, kun 8 minutters kjøretur nord for Molde Lufthavn, og du blir selvfølgelig hentet når du lander.

Yogaen legges opp som et kurs i Sivananda Yoga. Nivå legges opp til å passe de som er påmeldt. Du kan være nybegynner eller du kan ha gjort yoga før. 

Arrangementet passer for små grupper på alt fra 1 til maksimalt 6 personer.

Det går også an å komme med tog som går til Åndalsnes og som korresponderer med buss til Molde derfra. Du hentes når du går av bussen på Lergrovik bussholdeplass - gi beskjed på forhånd dersom du ønsker å hentes.

Send en forespørsel så blir vi enige om hvilken helg du vil komme og annet. 

Programmet er i utgangspunktet det samme uansett helg, og ser i hovedsak slik ut (programmet kan endres da fjellturene er væravhengige, og klokkeslettene må også la seg justere underveis):

Torsdag:

Ankomst YogaStua etter avtale. 

17:00 Vegansk og glutenfri middag

19:00 Sivananda Yoga Asanas

20:30 Meditasjon ved sjøen ("silent walk") eller inne.



Fredag og lørdag:

07:00 Sivananda Yoga Asanas

08:30 Enkel frokost / grøt med frukt / nøtter / honning. Vegansk og glutenfri.

09:00 - 09:30 Avreise fjelltur. Vi smører med nistepakke.

17:00 Vegansk og glutenfri middag (tidspunkt er fleksibelt og avhenger av når vi ankommer YogaStua etter fjellturen)

19:00 Rolig Sivananda Yoga

20:30 Meditasjon ved sjøen ("silent walk") eller inne



Søndag:

07:00 Sivananda Yoga Asanas

08:30 Frokost.

09:00 - 09:30 Avreise for en kort fjelltur. Vi smører med nistepakke. Hjemtur etter fjellturen.


For mer detaljert informasjon send en e-post til: post@sivamalmeyoga.com

Pris: 3500,- per person.


For påmelding, se Nettbutikk.

 

English:

In the autumn of 2018 you can choose between different dates for weekends with retreats (Thurs - Sun) to do Yoga and go hiking in the stunning nature of North-West Norway.

Dates: 27.-30. June, 25.-28. July og 1.-4. August. 

YogaStua is situated in Malmefjorden in Fræna, only 8 minutes drive from Molde Airport, and we will pick you up from there when your flight arrives.

The Yoga to be done is Sivananda Yoga. Level will be adjusted to the people signing up for the event, which is suitable for groups from 1-2 up to a total maximum of 6 people.

The nearest town is Molde. If you are not arriving by plane, it is possible to reach here by train, which goes to Åndalsnes. After reaching Åndalsnes by train you will have to go by a corresponding bus from there to Molde. You will be picked up by us as you go off the bus on Lergrovik bus stop. Give us a notice about this some time in advance, so that we can come and pick you up!

If you wish for a longer stay, maybe to have some time to explore and enjoy on your own - let us know, and we will see what we can do! The only thing you must be aware of is: The hiking here is strongly weather dependent! And: Bring good clothes (wool, gore-tex or rain jacket) and shoes for outdoor - use, in addition to your yoga clothes.

Send a request and we will agree upon dates and any other requirements you may have. 

The programme is very much the same regardless of which dates you may choose, and looks like this (the programme may however be changed due to the weather and also the times in the day might be changed due to cirkumstances):



Thursday:

Arrival YogaStua on agreement. 

17:00 Simple vegan and gluten free dinner

19:00 Sivananda Yoga Asanas

20:30 Meditation by the fiord ("silent walk") or indoors.



Friday and Saturday:

07:00 Sivananda Yoga Asanas

08:30 Vegan and gluten free breakfast.

09:00 - 09:30 We are going for a hike. We will make our own "nistepakke" (traditional Norwegian way of bringing with you your own lunch when going for a hike).

17:00 Vegan and gluten free dinner (time is flexible and is dependent on when we arrive back in the YogaStua after the hike) 

19:00 Sivananda Yoga Asanas

20:30 Meditation by the fiord ("silent walk") or indoors



Sunday:

07:00 Sivananda Yoga Asanas

08:30 Breakfast.

09:00 - 09:30 A short hike. We make our own "nistepakke". After the hike it is time for goodbyes and you will be driven by car to the airport or the bus (connecting with train). If you feel like staying longer because of practical reasons / flight times, we will find a solution to this.

 

Price: NOK 3500,- per person.

For more detailed information, send an e-mail to: post@sivamalmeyoga.com


To subscribe, see Nettbutikk.